SESİNİ KEŞFET

Signed in as:

filler@godaddy.com

Account

two flowers in the grass by Sibel Tuzun

BREATH - SINGING - YOGA

"SESINİ KEŞFET" KİMLER İÇİN?

DÜNYANIN SANA VE SESİNE HER ZAMANKİNDEN FAZLA İHTİYACI VAR.

Şarkı söylemeyi seven ve öğrenmek isteyen herkes (+16)
Ses problemleri yaşayan profesyoneller
Sahne ve topluluk önünde çekince yaşayanlar
Mesleği gereği uzun süre konuşmak durumunda kalan öğretmen, avukat, eğitmen, danışman, call center çalışanları vb.
Ana mesleği dışında kariyerini sesiyle de desteklemek isteyen amatör - profesyonel oyuncular, yoga eğitmenleri
Kendi müziklerini seslendirmek isteyenler
Enstrumanlarıyla beraber sesini kullanmak isteyen müzisyenler
Müzik piyasasına adım atmak isteyenler
Ses yarışma programlarına katılmak isteyenler
Yeni ve keyifli bir hobi arayışında olanlar
Kendilerine sağlıklı ve kaliteli vakit ayırmak isteyenler
Yaratıcılıklarını geliştirmek isteyenler
60 yaş ve üzeri kendilerini yormayacak, enerji verecek ve hafıza güçlendirecek çalışmalar yapmak isteyenler

"SESİNİ KEŞFET" NASIL ÇALIŞIR?

10 HAFTALIK ONLINE TEMEL SES EĞİTİMİ

10 hafta boyunca nefesin, sesin ve bedeninde kazanacağın farkındalıklar sesini doğru ve sağlıklı kullanmanı sağlayacak. Bir şarkıyı yorumlamar ve müzik yoluyla duygularını ifade ederken etkileyici deneyimler yaşayacaksın. Öğreneceğin yeni bilgiler ve yeni bakış açıları sana hayatın boyunca kullanabileceğin olumlu katkılar sağlayacak.

SESİNİ KEŞFET temel ses eğitimin sonunda SES yolculuğunu sürdürmek için çok sayıda egzersiz, meditasyon ve konsantrasyon çalışmalarından oluşan büyük bir teknik repertuara sahip olacaksın.

Yılda 1 kez gerçekleşmesi planlanan SESİNİ KEŞFET Online Temel Ses Eğitim Programı 4 Mart - 6 Mayıs 2021 tarihleri arasında, her hafta perşembe günü UK saati 5:00 PM / TR saati 20 :00 da Zoom üzerinden gerçekleşecek. Canlı yayın dersler ve ders sonu soru-cevap etkinlikleri min. 90 dakika sürecek.

Canlı dersleri kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için Web sitesi üzerinden canlı derslerin kayıtları, eğitim materyallerine erişim ve download imkanı olacak. (PDF, MP3 ve MP4)

Katılımcılara özel SESİNİ KEŞFET Facebook grubunda destekleyici eğitim materyallerine erişebilecek, ders notları ve sosyal paylaşımlar yapabileceksin.

15 günde bir konusunda uzman konuklarla Zoom üzerinde ve veya Facebook grubunda katılımcılara özel bilgilendirici ve destekleyici toplantılar gerçekleştirerek nefes, beden, ses ve zihin çalışma sistemleriyle iligili bilgilerimizi arttıracağız. (Beslenme, Nefes, Yoga, Kulak-Burun-Boğaz sağlığı)

Web sitesi üzerinde yer alan KÜTÜPHANE / LIBRARY sayfasında Temel Ses Eğitimi seviyesindeki destekleyici ve alternatif egzersizler ve meditasyon kayıtlarına süresiz ulaşabileceksin.

10 haftalık eğitim sonunda SESİNİ KEŞFET Temel Ses Eğitimi Katılım Sertifikası'na hak kazanacaksın.

PROGRAM İÇERİĞİ

SES

NEFES TEKNİKLERİ

KULAK EĞİTİMİ

Güvenli ses egzersizleri farkındalıklı tekrarlarla pekiştirildiğinde SES kullanmayla ilgili becerilerimiz önemli ölçüde artar. Sesimizin titremesi, çatlaması veya çatallaşması, tiz veya pes notalara inip çıkamamak veya kontrol kaybı gibi pek çok problem için hazırlanmış, denenmiş yaklaşık 60 farklı egzersizi hem canlı derslerde deneyimleyecek hem de MP3 ve MP4 formatındaki çalışma kayıtlarıyla dilediğiniz kadar tekrar edebileceksiniz.

KULAK EĞİTİMİ

NEFES TEKNİKLERİ

KULAK EĞİTİMİ

Duyum hassasiyetimiz SES kullanma becerimizi doğrudan etkiler. Canlı derslerde kendi sesimizi ve dış sesleri derin dinlemeyi ve notaların titreşimlerini hissetmeyi deneyimlerken yardımcı programlar kullanarak sesleri doğru duyma ve doğru söyleme becerilerimizi geliştireceğiz.

NEFES TEKNİKLERİ

Sesimizi kontrollü kullanabilmemiz için en temel gereksinimiz "NEFES"tir."SESİNİ KEŞFET" Eğitim Programına katılarak deneyimleyeceğiniz nefes teknikleri;

Doğal Nefes Tekniği
Prayanama ( Yoga Nefes Teknikleri)
Bilinçli ve Dönüştürücü Nefes Teknikleri

YORUMCULUK

NEFES TEKNİKLERİ

Şarkı söylerken kullandığımız kelimeleri ve sesleri duygularımıza bağlamak sesimizi ve sözümüzü bize özel ve gerçek kılar. Duygu dünyamızda derinleştiğimizde taklit sesler ve -miş gibi duygulardan arınıp gerçek SES'imize kavuşuruz. SESİNİ KEŞFET çalışmalarında duygusal kütüphanemize güvenle girip ses, söz, ifade, beden dilimizi kullanarak şarkıları KENDİMİZ gibi yorumlamayı deneyimleyeceğiz.

ZİHİN

YORUMCULUK

ZİHİN

Farkındalığın artması, odaklanma, anda kalma, bırakma ifadeleri kişisel gelişim çalışmalarında kullanıldığı gibi SES eğitiminde ve kullanımında bize yüksek katkı sağlar. Sesimizin kontrolü için sakin ve sağlıklı bir zihne ihtiyacımız vardır. SESİNİ KEŞFET'te öğrenceğiniz konsantrasyon çalışmaları ve deneyimleyeceğiniz 10 farklı meditasyon zihnimizle kurduğumuz ilişkiyi çabasız ve şevkatle yeniden şekillendirmemize yardımcı olacak.

BEDEN

YORUMCULUK

ZİHİN

Konuşma ve şarkı söyleme eylemlerinde ilk bakışta üst beden faaliyetleri akla gelse de gerçekte ayak ucumuzdan tepemize kadar tüm bedenimizi aktif olarak kullanırız. Binlerce yıllık kadim bilgiler Tibet Yogası, Hatha Yoga teknikleri ve sahne sanatları eğitimlerinde önem taşıyan Alexander Tekniği'nin ışığında bedenimizi şarkı söylemeye hazırlayacağız. SESİNİ KEŞFET Eğitim Programında öğreneceğiniz ısınma, canlandırma, bölgesel rahatlatma, dengeleme, güçlendirme, soğuma ve gevşeme egzersizleri tüm yaşamınızda kullanabileceğiniz pratik ve yararlı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak.

İYİLEŞME

Dünya üzerinde yaşan kültürler çok eski zamanlardan beri seslerini iyileşme aracı olarak kullanmaktalar. Her canlı derste deneyimleyeceğimiz iyileşme çalışmaları kendinizi çok iyi hissettirecek.

BESLENME

İYİLEŞME

Sesimizi güçlü ve sağlıklı kullanabilmek için beslenme ses ilişkisi büyük önem taşıyor. Beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız ufak değişiklikler sesimiz ve bedenimizle ilgili yaşadığımız sıkıntıları azalmaya yardımcı olacaktır.

ŞARKI SÖYLEMENİN FAYDALARI

BİLİŞSEL

DİKKAT, KONSANTRASYON, KAVRAMA YETENEKLERİNİ ARTTIRIR
PROBLEM ÇÖZMEDE DİSİPLİNLİ YAKLAŞIMI DESTEKLER
SOSYAL İLETİŞİM,EMPATİ VE KOORDİNASYONU ARTTIRIR
YARATICILIK VE TAKIM ÇALIŞMASINI DESTEKLER
ÖZGÜVEN VE ÖZYETERLİLİĞİ ARTTIRIR
İŞİTME VE KONUŞMA YETENEKLERİNİ GELİŞTİRMEYE YARDIMCI OLUR
HAFIZA VE HATIRLAMAYI GÜÇLENDİRİR.

FİZİKSEL

BİLİŞSEL

AKCİĞER FONKSİYONLARINI GÜÇLENDİRİR
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
ANTİOKSİDANLARI ARTTIRIR
DURUŞ BOZUKLUKLARINI İYİLEŞTİRİR
NEFES KAPASİTESİNİ VE OKSİJEN AKIŞINI ARTTIRIR

HORMONAL

ADRENALİN (STRES) HORMONUNU AZALTIR
KORTİZOL (BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ) HORMONUNU DÜZENLER
DOPAMİN (MUTLULUK) HORMONUNU ARTTIRIR
ENDORFİN (AĞRI EŞİĞİ VE RUH HALİ) ÜRETİMİNİ DESTEKLER
IMMÜNOGLOBULİN A (BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ) YÜKSEK ORANDA ARTTIRIR.

RUHSAL

HORMONAL

STRESİ AZALTIR
ANKSİYETE VE MİNÖR DEPRESYONLARDA OLUMLU ETKİLERİ TESBİT EDİLMİŞTİR
ANDA OLMA HALİNİ DESTEKLER
NEŞE VE MUTLULUK VERİR
TRAVMA SONRASI TEDAVİLERE YARDIMCI OLUR
ENERJİ BAĞLARI OLUŞTURUR
VARLIK VE AİDİYET HİSSİNİ ARTTIRIR

KURS PROGRAMI

04/03/ 1. HAFTA - NEFESİM, BEDENİM ve SESİMLE TANIŞIYORUM!

Sesimizi iyi kullanabilmenin ilk ve en önemli adımı nefes desteğimizi sağlamaktır. Nefesimiz, sesimiz ve bedenimize daha yakından bakacağımız bu hafta heyecan verici keşifler yapacağız.

11/03/ 2. HAFTA - SESİM EŞSİZDİR

04/03/ 1. HAFTA - NEFESİM, BEDENİM ve SESİMLE TANIŞIYORUM!

Seslerimiz tıpkı parmak izlerimiz gibi tek ve eşsizdir. Fiziksel olarak ses tellerimizde ürettiğimiz sesimizin ton değişikliklerini ve tınısını fark etmek için derin dinleme yeteneğini kazanmak önem taşır.

18/03/ 3. HAFTA - SESİM, VARLIĞIM, BENLİĞİM

04/03/ 1. HAFTA - NEFESİM, BEDENİM ve SESİMLE TANIŞIYORUM!

18/03/ 3. HAFTA - SESİM, VARLIĞIM, BENLİĞİM

Sesimiz, nefesimiz ve bedenimiz bu hayattaki yolculuğumuzda bize eşlik eden muazzam bir hediyelerdir. Varlığımızı hissetmek ve ifade etmek için sesimizi kullanırız.

25/03/ 4. HAFTA - SESİMDEKİ İZLER

08/04/ 6. HAFTA - OLAN HERŞEY MÜKEMMELDİR

18/03/ 3. HAFTA - SESİM, VARLIĞIM, BENLİĞİM

Fiziksel yolculuğumuz henüz doğmamış bir bebekken annemizin rahminde başlamış olsa da yapılan araştırmalar DNA mızda yaklaşık 13 kuşak Atalarımızın genetik miraslarını taşıdığımızı gösteriyor. Geçmişin sesimizdeki izlerini duyabilmek kendi sesimizi bulmamız için bize rehberlik yapacak.

01/04/ 5. HAFTA - BAHAR TEMİZLİĞİ

08/04/ 6. HAFTA - OLAN HERŞEY MÜKEMMELDİR

Dört haftadır kazanmaya başladığımız alışkanlıkları bütünleme zamanı. Deneyimlediklerimiz ve öğrendiklerimiz bizi bir Bahar Temizliğine hazırladı. Nefesimiz bizi destekliyor. Üst notalardan korkmuyoruz. Ses kullanma becerimiz geliştikçe duygularımızı daha iyi ifade etmeye başlıyoruz.

08/04/ 6. HAFTA - OLAN HERŞEY MÜKEMMELDİR

Ses kullanımında en önemli noktalardan biri stres yaratan faktörleri azaltmaktır. Yaşadığımız tüm zorluklar ruhumuzu en iyi versiyonumuza yükseltmek için araçlar, bunları bize ulaştıranlar da habercilerdir. Kabul'e geçmek zihnimiz, bedenimiz ve sesimizi huzura kavuşturur.

15/04/ 7. HAFTA DUYGULARIMI DİNLİYORUM

22/04/ 8. HAFTA - BENİM SESİM, BENİM SÖZLERİM

Sesimizi ve sözlerimizi önce kendimiz sonra paylaştığımız insanlar duyar. Sesimizi duygularımızı iletme aracı olarak kullanmak ifade etmenin güvenli ve sağlıklı bir yoludur. Hissettiğimiz gibi şarkı söyleyebilir, söylediklerimizi hissedebiliriz. Farkındalığımız ve teknik becerilerimiz arttıkça sesimiz daha etkileyici hale geliyor.

22/04/ 8. HAFTA - BENİM SESİM, BENİM SÖZLERİM

Kağıda yazılmış kelimelerden şarkıya yolculuk. Şarkı sözleri senin sözlerine dönüşürken tıpkı sesin gibi yorumunun da sana özel ve eşsiz.

29/04/ 9.HAFTA - DENGE

22/04/ 8. HAFTA - BENİM SESİM, BENİM SÖZLERİM

06 /05 - 10.HAFTA ŞARKI SÖYLEMEK MUTLULUKTUR

Fiziksel ve duygusal denge ye nefesimiz, sesimiz ve bedenimiz için olduğu kadar yorumlama ve sunumlarımız sırasında da ihtiyaç duyarız. Sesimizi kullanırken telaş, endişe gibi duygulardan kurtulmamız gerçek performansımızı ortaya çıkartmamızı sağlar.

06 /05 - 10.HAFTA ŞARKI SÖYLEMEK MUTLULUKTUR

Sesimizi sağlıklı ve iyi kullanabilmek hayatımızda neleri değiştirdi? Tüm deneyimlerimizi ve öğrendiklerimizi taze tutmak, unutmamak için neler yapabiliriz? Yeni hedeflere hazırlık ve KUTLAMA!

SİBEL TÜZÜN

İstanbul'da doğan Sibel Tüzün, müzik eğitimlerine 7 yaşında TRT İstanbul Çocuk Korosu ile başladı. TRT İstanbul Gençlik Korosu, İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı Opera ve Konser Şarkıcılığı, Complete Vocal Enstitute Kopenhag, Kraliyet Akademisi Dramatik Sanatlar Müzikal Tiyatro Bölümü Londra' da eğitimler aldı. Türkiye Yoga Federasyonu Yoga Eğitmenliği sertifikasına sahip sanatçı Susan Batson Oyunculuk Atölyesi, Chloe Goodchild Ses Eğitimleri, Nefes ve Yaşam Akademisi, EFT Tekniği ve REIKI eğitimlerine katıldı.

Onlarca albüm ve single çalışmasına imza atan şarkıcı ve şarkı yazarı kimliğiyle tanıdığımız Sibel Tüzün, sinema filmleri, müzikal tiyatro, eğitim ve müzik çalışmalarıyla kariyerine İngiltere'de uluslararası müzik arenasında devam etmektedir.

Sanatçının 2020 yılında başlattığı Eğitim Programı "YOU CAN SING" ( Şarkı Söyleyebilirsin), dünyanın her köşesinden katılımcılara kendi sesleriyle muazzam bir yolculuk yaşatarak, müzik eğitimi, kişisel gelişim ve eğlenceyi bir araya getiriyor.

two flowers in the grass by Sibel Tuzun

BREATH - SINGING - YOGA

SESİNİ KEŞFET 2022

SİBEL TUZUN'LE SESİNİ KESFET 10 Haftalık ONLINE Temel SES EĞİTİM PROGRAMI