SESİNİ KEŞFET LONDRA'DA İLK KEZ YÜZ YÜZE

Güvenli ses egzersizleri farkındalıklı tekrarlarla pekiştirildiğinde SES kullanmayla ilgili becerilerimiz önemli ölçüde artar. Sesimizin titremesi, çatlaması veya çatallaşması, tiz veya pes notalara inip çıkamamak, konuşur veya şarkı söylerken kontrol kaybı gibi pek çok problem için hazırlanmış, denenmiş yaklaşık 60 farklı egzersizi hem canlı derslerde deneyimleyecek hem de MP3 ve MP4 formatındaki çalışma kayıtlarıyla dilediğiniz kadar tekrar edebileceksiniz.

Duyum hassasiyetimiz SES kullanma becerimizi doğrudan etkiler. Canlı derslerde kendi sesimizi ve dış sesleri derin dinlemeyi ve notaların titreşimlerini hissetmeyi deneyimlerken yardımcı programlar kullanarak sesleri doğru duyma ve doğru söyleme becerilerimizi geliştireceğiz.

Sesimizi sağlıklı, kontrollü ve ahenkli kullanabilmemiz için en temel gereksinimiz "NEFES"tir."SESİNİ KEŞFET" Eğitim Programına katılarak deneyimleyeceğiniz nefes teknikleri; 

• Doğal Nefes Tekniği
• Prayanama ( Yoga Nefes Teknikleri)
• Bilinçli ve Dönüştürücü Nefes Teknikleri

Şarkı söylerken veya konuşurken kullandığımız kelimeleri ve sesleri duygularımıza bağlamak sesimizi ve sözümüzü bize özel ve gerçek kılar. Duygu dünyamızda derinleştiğimizde taklit sesler ve -miş gibi duygulardan arınıp gerçek SES'imize kavuşuruz. SESİNİ KEŞFET çalışmalarında duygusal kütüphanemize güvenle girip ses, söz, ifade, beden dilimizi kullanarak şarkıları KENDİMİZ gibi yorumlamayı deneyimleyeceğiz. 

Farkındalığın artması, odaklanma, anda kalma, bırakma ifadeleri kişisel gelişim çalışmalarında kullanıldığı gibi SES eğitiminde ve kullanımında bize yüksek katkı sağlar. Sesimizin kontrolü için sakin ve sağlıklı bir zihine ihtiyacımız vardır. SESİNİ KEŞFET'te öğrenceğiniz konsantrasyon çalışmaları ve  deneyimleyeceğiniz 10 farklı meditasyon zihinimizle kurduğumuz ilişkiyi çabasız ve şevkatle yeniden şekillendirmemize yardımcı olacak.

Konuşma ve şarkı söyleme eylemlerinde ilk bakışta  üst beden faaliyetleri akla gelse de gerçekte ayak ucumuzdan tepemize kadar  tüm bedenimizi aktif olarak kullanırız. Binlerce yıllık kadim bilgiler Tibet Yogası, Hatha Yoga teknikleri ve sahne sanatları eğitimlerinde önem taşıyan Alexander Tekniği'nin ışığında bedenimizi konuşma ve şarkı söylemeye hazırlayacağız. SESİNİ KEŞFET Eğitim Programında öğreneceğiniz ısınma, canlandırma, bölgesel rahatlatma, dengeleme,  güçlendirme, soğuma ve gevşeme egzersizleri tüm yaşamınızda kullanabileceğiniz pratik ve yararlı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak.

Dünya üzerinde yaşan kültürler çok eski zamanlardan beri seslerini iyileşme aracı olarak kullanmaktalar. Her canlı derste deneyimleyeceğimiz iyileşme çalışmaları kendinizi çok iyi hissettirecek.

Sesimizi güçlü ve sağlıklı kullanabilmek için beslenme ses ilişkisi büyük önem taşıyor. Beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız ufak değişiklikler sesimiz ve bedenimizle ilgili yaşadığımız sıkıntıları azalmaya yardımcı olacaktır.

• Sesimizi iyi kullanabilmenin ilk ve en önemli adımı nefes desteğimizi sağlamaktır. Nefesimiz, sesimiz ve bedenimize daha yakından bakacağımız bu hafta heyecan verici keşifler yapacağız.

• Seslerimiz tıpkı parmak izlerimiz gibi tek ve eşsizdir. Fiziksel olarak ses tellerimizde ürettiğimiz sesimizin ton değişikliklerini ve tınısını fark etmek için derin dinleme yeteneğini kazanmak önem taşır. 

• Sesimiz, nefesimiz ve bedenimiz bu hayattaki yolculuğumuzda bize eşlik eden muazzam bir hediyelerdir. Varlığımızı hissetmek ve ifade etmek için sesimizi kullanırız.

• Fiziksel yolculuğumuz henüz doğmamış bir bebekken annemizin rahminde başlamış olsa da yapılan araştırmalar DNA mızda yaklaşık 13 kuşak Atalarımızın genetik miraslarını taşıdığımızı gösteriyor. Geçmişin sesimizdeki izlerini duyabilmek kendi sesimizi bulmamız için bize rehberlik yapacak.

• Dört haftadır kazanmaya başladığımız alışkanlıkları bütünleme zamanı. Deneyimlediklerimiz ve öğrendiklerimiz bizi bir Bahar Temizliğine hazırladı.  Nefesimiz bizi destekliyor. Ses kullanma becerimiz geliştikçe duygularımızı daha iyi ifade etmeye başlıyoruz.

• Ses kullanımında en önemli noktalardan biri stres yaratan faktörleri azaltmaktır. Yaşadığımız tüm zorluklar ruhumuzu en iyi versiyonumuza yükseltmek  için araçlar, bunları bize ulaştıranlar da habercilerdir. Kabul'e geçmek zihnimiz, bedenimiz ve sesimizi huzura kavuşturur. 

• Sesimizi ve sözlerimizi önce kendimiz sonra paylaştığımız insanlar duyar. Sesimizi duygularımızı iletme aracı olarak kullanmak ifade etmenin güvenli ve sağlıklı bir yoludur.  Hissettiğimiz gibi şarkı söyleyebilir, söylediklerimizi hissedebiliriz. Farkındalığımız ve teknik becerilerimiz arttıkça sesimiz daha etkileyici hale geliyor.

• Kağıda yazılmış kelimelerden hitabete ve şarkıya yolculuk. Yazılı kelimeler senin sözlerine dönüşürken tıpkı sesin gibi yorumunun da sana özel ve eşsiz. 

• Fiziksel ve duygusal denge ye nefesimiz, sesimiz ve bedenimiz için olduğu kadar yorumlama ve sunumlarımız sırasında da ihtiyaç duyarız. Sesimizi kullanırken telaş, endişe gibi duygulardan kurtulmamız gerçek performansımızı ortaya çıkartmamızı sağlar.

• Sesimizi sağlıklı ve iyi kullanabilmek hayatımızda  neleri değiştirdi? Tüm deneyimlerimizi ve öğrendiklerimizi taze tutmak, unutmamak için neler yapabiliriz? Yeni hedeflere hazırlık ve KUTLAMA!